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えっ、お砂糖も?効果的な水分補給

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こんにちは♪

今日もまた日差しが強い横浜です。
ここのところ、外出が多かったので、今日は家の中に籠ってのんびりしようと思います。


……………………………………


TVで、水分補給の事を話題にしていた番組がありました。
その中で、普通のお水ばかりではなく効果的な水分補給に、冷えたイオン飲料や経口補水液の利用を薦めていました。それは自宅でも作れるのだとか。
でも、丁度その時、水仕事をしながら見ていたので、要点を聞き逃してしまいました。
それで調べてみたら、ありました!
良かったら、ご覧になって参考にして下さいね。




………………………………


japan 024(2) 

いつも精一杯自分に出来ることを楽しんで過ごしたいと思います。
皆様もご自愛のほどを





旬の食材を頂くことで、私たちの体はとても喜び活躍してくれます。
「旬の食材百貨」さんよりご了承を得まして、掲載させて頂きました。
毎日の食生活に役立てて下さいね♪
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横浜より愛を込めてMahina






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Comment 2

Fri
2018.07.20

みゆ吉  

糖分の意味が分かりました

Mahinaさん、Aloha!

塩分が必要なのは知っていましたが、僕は長年過剰に摂取したため胃がんになりました。
糖分が必要なのも知っていましたが、そういう意味だとは知りませんでした。
単にエネルギーの補給かと思っていました。

水だけでは失われた成分の補給にはならないので、せめて麦茶を飲むと良いですよ。
できれば塩と砂糖を少量入れて。

2018/07/20 (Fri) 14:48 | EDIT | REPLY |   
Fri
2018.07.20

MAHINA  

Re: 糖分の意味が分かりました

みゆ吉さん Aloha!

> 水だけでは失われた成分の補給にはならないので、せめて麦茶を飲むと良いですよ。
> できれば塩と砂糖を少量入れて。

はい。了解です!試してみます♪

2018/07/20 (Fri) 20:24 | REPLY |   

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