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HAPPINESS♡横浜より愛を込めて

しっかり入浴してストレス解消しましょう(*^^*)

2020/05/06
日記 4
何気ない日々 コロナウイルス 体い良いこと
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きなこもちさんによる写真ACからの写真

こんにちはラブラブ
今日は雨模様の横浜です。
10:50頃、突然部屋が暗くなったと思った途端、雷の音と共に大雨が…

昨日に引き続き夜中(1:57頃)に又緊急速報メールが届きました。

緊急地震速報が携帯・スマホに通知される条件は

2020年5月6日(水)1時57分頃、関東地方で最大震度4を観測する地震がありました。この地震について、気象庁は緊急地震速報を発表しています。携帯電話やスマホでエリアメール等の緊急地震速報が鳴る条件を解説します。

実際は震度2程度の揺れでした。
以前はこんな事なかったのに、最近頻繁に「緊急・・・」mailが届くようになったのは何故?

一旦目が冴えてしまうと、その後は深い眠りに入れない^_^;

シャワーだけでなくしっかり入浴しましょう

湯船に毎日浸かる人は幸福になる?温泉医が教えるお風呂道のススメ

日本人がお風呂好きな理由は、入浴による健康効果に加え、お風呂がもたらす「幸福感」にあるようです。毎日湯船に浸かる人は幸福になる、その医学的理由に迫ります。

シャワーだけではなく、40℃位の温度で設定したお風呂にしっかり浸かることによって健康効果があるそうです。
お風呂に入ることは長生きにも直結するようです。「毎日のように湯船に浸かる習慣を持つ国」は日本だけ。日本が長寿大国になったのは、「毎日1回入浴」という習慣があったおかげだとも言われています。

体調のことがあり(酷い貧血だった)長い期間、殆どシャワーだけで済ませてきたことが習慣になっていました。反省です(>_<)

外出自粛が長期戦となって、心も体も正常なリズムを崩し大きなストレスを抱える事になってしまいました。
この状態を元に戻す為にも、今、自分に出来る事のひとつとして、しっかり正しい入浴をしようと思いました。



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医療従事者の皆々様に心を込めて
ありがとうございます

一日も早いコロナ感染終息に向かって皆で協力し合いましょう‼

…………………………


何回でも言わせて頂きます


◆PLEASE STAY HOME!◆


真剣に聞いて欲しいです。
コロナ感染の実態、他国からも学んで欲しいです!

自分の行動が
「自分を守る」=「家族を守る」=「社会を守る」=「世界を守る」
命に繋がることを。

お立寄り頂きましてありがとうございました。
今日も皆様にとって幸多き一日となりますように。
………………………………………
横浜より♡愛を込めて
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Comments 4

There are no comments yet.

ハピハピハート

今度は就眠中に起こされました(^▽^;)
驚きました!
揺れは感じませんでした…。
おかげで今朝は8時までお布団でゴロゴロしました(笑)
今日が休みでよかった。

入浴はほんと「はぁ~」ってなりますのもね♬
癒し効果がありそうです。

応援ポチ♬

2020/05/06 (Wed) 13:44

温泉三昧

私も深夜の地震緊急メールで起こされてしまい、その後、なかなか眠れずにいて、今日は9時過ぎまで寝ていました。
それにしても、毎日、ゆっくりお風呂に入ることは健康とリラックス効果にいいと改めて教えて頂きました。ありがとうございます。

2020/05/06 (Wed) 16:03
MAHINA

✿まひな✿

To ハピハピハートさん

こんにちは。

>入浴はほんと「はぁ~」ってなりますのもね♬
癒し効果がありそうです。

癒し効果大かと思います(^^♪
ハピハピハートさんの今日の記事拝見して、女性って色々面倒な事多いな?って思いました。
イライラし始めた時、ゆっくりお風呂に浸かってみませんか?

2020/05/06 (Wed) 17:57
MAHINA

✿まひな✿

To 温泉三昧さん

コメントありがとうございます。

>私も深夜の地震緊急メールで起こされてしまい、その後、なかなか眠れずにいて、今日は9時過ぎまで寝ていました。
とても微妙な時間でしたね^_^;
それも2日続けて…

温泉大好き!です。
でも体調の事などあって、残念ながら今は温泉行けないのです。
温泉三昧さんは、一人旅もなさるのですね。
毎日を楽しんでおられるご様子を拝見するのが楽しみです(^^♪
これからもよろしくお願いします。

2020/05/06 (Wed) 18:12
MAHINA
Admin: MAHINA
MAHINAという名前は = 月
Hawaiiでも限られたハワイアンネームを授けることのできる、私の恩師である「Kumu Karen Leialoha Carroll」から感謝と共に頂きました。
日記